在日常生活中，一天中跑步的最佳时间，多数是在傍晚6-8点钟左右，最好是在餐后1-2小时。在这个时间段，空气中的…
很多家长平时会带上孩子去跑跑步，儿童跑步的好处在一定程度上能锻炼体能，但要注意的是，小孩子不宜进行长跑这种比较…
运动使人身体健康，对于女性来说也是如此。而女性朋友如果坚持进行跑步的话，是会有很多好处的，比如可以保持身材和减…
跑步是一项十分简单的运动。不过这项运动虽然简单，但是却有不少好处。跑步可以增强人的心肺功能，让人更加健康，还能…
跑步时间段的选择 早上跑步和晚上跑步对于我们来说都是有益的，两者之间的差别并不是很大。经过了一夜的睡眠，早上跑…
跑步运动的好处 提高心肺功能 跑步运动过程中通过对呼吸的调整，从而促进人的摄氧和转化氧气成为能量的能力，同时…
在很多人的印象中跑步就是迈开步子跑，其实跑步根据不同的标准，可以分成不同的类型。按照跑步距离的长短可以分成短跑…
喜爱跑步的人肯定会常备一双跑鞋。跑鞋由于出色的缓震性能和舒适性受到人们的喜爱，那么稳定跑鞋和缓冲跑鞋有什么区别…
篮球鞋和跑步鞋的区别是什么？篮球鞋最重要的技术配置是缓震，而跑步鞋除了缓震科技外，还要钻研运动员起跑与冲刺阶段…
您知道户外鞋的鞋底分类有哪些吗？在欧洲户外运动鞋类制造商曾把户外鞋的适用范围分为Light Walking&a…
